Практически каждый фитнес клуб предлагает занятия с
персональным тренером. Такие занятия оплачиваются отдельно от абонемента, а
тренера вы можете выбрать сами из предложенных.
Сразу возникает вопрос – «а оно надо или нет?».
Я занималась 3 месяца с персональным тренером. Ушла потому
что мы не сошлись на некоторых упражнениях и весах. Ну, вот он считает так, а я
литературки подчитала и думаю по-другому. Не жалею. Где-то прав оказался он (а
я видимо не то читала), где-то я все-таки была права (например, наклоны в бок
со штангой мне были не нужны).
К другому не пошла, так как была знакома уже со всеми тренерами
и не хотела выглядеть перебежчицей, дискредитировать
старого тренера. Начала заниматься сама.
Так нужны ли вам персоналки?
Да, надо:
- Вы будете изучать литературу, и следить за своей техникой при выполнении упражнений самостоятельно? Вряд ли. А персональный тренер это будет делать за вас.
- Вы будете менять программу тренировок, узнавать новые упражнения и вводить их на замену старым? Опять же это вызывает большие сомнения. Тренер же будет постоянно менять вашу программу именно под ваши цели и уже имеющиеся достижения.
- Хотите похудеть? Для этого надо не только спортом заниматься, но и питание сбалансировать. И именно личный тренер может дать вам полезные советы.
- А вы вообще будете систематически ходить или купите абонемент и забудете? С личным тренером не забудете. Во-первых, персональные тренировки по цене превышают, обычно стоимость самого абонемента и вам должно быть просто жаль денег. Во-вторых, будете много пропускать – тренер вас «наругает»J
Нет, не надо:
- Персональная тренировка длительностью в час (больше и не надо) стоит от 10 до 20 долларов. При оплате за месяц и более стоимость одной тренировки, конечно, уменьшается, но все равно это не назовешь дешевой услугой.
- У каждого тренера, есть свои определенные методы. И лично вам они банально могут не подходить . Или некоторые упражнения могут быть не нужны, но тренер будет считать их обязательными.
- Персональный тренер может не понять ваших целей или просто видеть их немного по-другому. Впоследствии вы достигнете того, что хотел он, а не вы.
- Время и день следующей тренировки оговаривается каждый раз отдельно. Иногда трудно спрогнозировать точно свой график. А тут еще надо и в график тренера «влиться».
- В некоторых случаях, девушки больше общаются с тренером, чем занимаются. Что, конечно, сказывается на результатах.
- И последнее, самое страшное. Тренер может быть не слишком профессионален…
Комментариев нет:
Отправить комментарий